Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är KAKAO Kakao innehåller massor med de nyttiga antioxidanterna flavonoider. Studier har visat att dessa antioxidanter ger flera hälsoeffekter och bl a kan […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är MANDLAR Mandlar är rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Förutom mandlar anses även många andra nötter vara så nyttiga att man […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är BÄR Bär innehåller många olika vitaminer och vanligen även superantioxidanterna polyfenoler. Bär har på vissa håll börjat rekommenderas mer än frukt […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är CHILIPEPPAR Chilipeppar har visat sig både motverka inflammation och stärka immunförsvaret. Dessutom har studier visat att chilipepparn kan minska risken för […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är FÄRSKA KRYDDOR Färska kryddor har visat sig vara antiinflammatoriska. Några exempel är rosmarin, salvia, oregano och timjan. I och med att […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation.   Dagens antiinflammatoriska livsmedel är BOVETE Trots namnet är bovete egentligen en ört. Dess egenskaper påminner dock om sädesslagens, men bovete innehåller inte gluten. Bovete […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är INGEFÄRA Ingefära är en av de kryddor som visat sig vara mycket antiinflammatorisk. Den innehåller en massa antioxidanter och har visat […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är KÖTT – från gräsätande djur Om man äter kött rekommenderas att det kommer från gräsätande djur. Orsaken till detta är att […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är RÖDVIN Om man vill dricka alkohol rekommenderas ur ett antiinflammatoriskt perspektiv rödvin. Orsaken till detta är att rödvin innehåller antioxidanter – […]

Hälsodjungelns julkalender hjälper dig att “krydda” julen med mat som får kroppen att må bra. Varje dag fram till jul presenteras ett eller flera livsmedel som bevisats motverka kronisk inflammation. Dagens antiinflammatoriska livsmedel är LÖK Lök, som är rikt på både antioxidanter och vitaminer, har visat sig förebygga inflammation. Dessutom stimulerar lök immunförsvaret och kan […]